'Responsabilizar'
A investigação refere que a partilha de responsabilidade (i.e., empowerment) está relacionada com o desenvolvimento de uma identidade positiva e com o prazer no desporto. A partilha de responsabilidade com os atletas irá ajudar a manter o interesse e facilitar uma experiência positiva. Enquanto pai/mãe, pode não conseguir influenciar o que acontece no ginásio ou no campo durante uma sessão de treino, mas pode ajudar o seu filho(a) a desenvolver as suas próprias ideias acerca do desporto e do seu papel neste contexto.
Atividades Recomendadas pelo SCORE - 'Responsabilizar'
- Incentive o seu filho(a) a desenvolver um exercício novo ou jogo para a equipa. Caso o seu filho(a) pretenda partilhar, traga-o mais cedo para a sessão de treino, de modo a explicar esta proposta ao treinador.
- Peça ao seu filho(a) para encontrar uma citação motivacional que possa trazer para a sessão de treino e partilhar com a equipa.
'Reconhecer'
O reconhecimento permite que os jovens possam celebrar as suas conquistas e pode ser útil para motivar atletas em qualquer nível. O reconhecimento dos atletas não necessita de ser nada complexo, sendo que o objetivo é celebrar as conquistas do seu filho(a), independentemente de serem muito ou pouco significativas.
Atividades Recomendadas pelo SCORE - 'Reconhecer'
- Fale com o seu filho(a) acerca de um objetivo de desempenho desportivo para cada jogo (que não esteja relacionado com marcar golos ou ganhar) e atribua uma pequena recompensa caso o objetivo seja alcançado (i.e., prenda, não ter que cumprir uma dada tarefa em casa, etc.).
- Reforce postivamente uma ação positiva que tenha visto.
- Tenha um espaço em casa, especificamente um 'placard', em que registe e coloque algo relacionado com uma conquista alcançada numa sessão de treino ou competição.
'Conte uma História'
Toda a gente gosta de uma boa história. As histórias associadas ao desporto podem ser consultadas em livros, online e através de vídeos. Uma forma de desenvolver a confiança dos jovens é promover a aprendizagem através da experiência dos outros (ou aprendizagem indireta). Muitas das experiências que os jovens estão a vivenciar já devem ter sido vivenciadas anteriormente. De modo a promover a confiança e colocar um dado tema sob perspetiva, poderá ser útil o recurso a uma história acerca da experiência dos jovens.
Atividades Recomendadas pelo SCORE - 'Partilhe uma História'
- Procure um excerto de uma história (de um livro, online ou vídeo) que possa mostrar/ler ao seu filho(a) em que um atleta ultrapassa uma dificuldade. Promova uma discussão com o seu filho(a) acerca da história e do que aprenderam.
- Pense num evento desportivo que tenha acontecido recentemente e identifique um exemplo de confiança que possa ter decorrido durante a competição. Partilhe esse exemplo com o seu filho(a) e peça-lhes opinião acerca do que aprendeu com essa história.
- Pense num momento em que o seu filho(a) tenha demonstrado confiança no desporto. Partilhe a sua opinião e questione o seu filho(a) acerca do modo como se sentiu ao jogar com confiança.
